El cuidado corporal puede ir estrechamente unido a la aromaterapia natural. Los beneficios de la aromaterapia ayudan a potenciar otras técnicas y terapias alternativas para mejorar la salud y recuperar el equilibrio.
Terapia alternativa: masaje de aromaterapia natural
Tabla de Contenidos
Muchas de las molestias habituales, dolores y estrés, se pueden abordar fácilmente con terapias alternativas uniendo los efectos beneficiosos de los masajes y la aromaterapia natural.
En el masaje de aromaterapia los aceites esenciales se usan en combinación con un masaje para producir una relajación profunda junto con la disminución de la presión arterial del paciente y la disminución de la frecuencia cardíaca.
El masaje con aromaterapia es efectivo tanto para el manejo del estrés como para el dolor y, por esta razón, es utilizado ampliamente como terapia alternativa o complementaria por personas que se recuperan de lesiones deportivas.
La nariz tiene terminaciones nerviosas que pueden ser estimuladas para unir cuerpo y mente. Muchos productos, como velas y jabones, se pueden usar para la aromaterapia simple todos los días. Cuando esté listo para pasar al siguiente nivel, todos los beneficios de la aplicación de aceites esenciales se pueden aprender fácilmente para obtener lo más posible de la experiencia de aromaterapia. 
Recibir un masaje con aceites esenciales es una excelente forma de obtener aromaterapia. Algunos prefieren probarse a sí mismos, o incluso ayudar a un compañero a relajarse. Descubrir qué dolencias pueden ser ayudadas por aceites particulares es un primer paso importante para el masajeador principiante.
Mezclar el aceite con un aceite de base común se puede hacer con una medida rápida de aproximadamente un cuarto de litro de aceite base combinado con aproximadamente cinco gotas de cualquier tipo de aceite esencial que se requiera.
La aromaterapia, cuando se realiza mediante masaje, se puede hacer de diferentes maneras. Uno que será particularmente útil para el bienestar mental y emocional es masajear los aceites directamente en los puntos utilizados en acupresión, y solo toma un poco de tiempo leer para aprender a hacerlo.
Una de las razones por las que el masaje con aceites naturales de aromaterapia puede ser tan útil es porque obtiene los beneficios de la aplicación física directa junto con la inhalación del aceite esencial. Dado que el espacio está envuelto en el aroma, cualquiera en la habitación se sentirá mejor, ya sea que estén en la mesa de masajes o no.
Siempre asegúrate de tener cierta privacidad y comodidad antes de intentar probar la técnica de aromaterapia contigo mismo. Sumergirte en un baño perfumado puede ser un precursor relajante de un auto masaje usando aceites esenciales. Un baño cerrado puede ser el lugar adecuado para poder continuar la relajación de su baño en su tiempo de masaje. Asegúrate de darte el tiempo de frotar correctamente el aceite perfumado donde sea que sus efectos sean necesarios. Entrar en las capas más profundas de la piel puede ayudar a hacer circular el oxígeno a través del área exacta en la que necesita los aceites esenciales para trabajar.
Como hay tantos horarios agitados que no le permiten a uno tener la experiencia completa en casa, una opción relajante y privada es ver un masaje profesional en el spa. Muchos spas le darán la opción de probar lo que ofrecen o suministrar sus propias mezclas de aceites favoritos.
Aprovechar al máximo su experiencia es lo más importante, ya sea que la aromaterapia se administre por sí misma, o si elige buscar un spa. Ser capaz de sentirse cómodo en un entorno privado es la clave para obtener todos los beneficios emocionales, así como físicos.
La idea final sobre el uso de aceites esenciales en el masaje es asegurarse de que lo que su cuerpo necesita se solucione utilizando el aceite adecuado. Los aceites de lavanda y romero son excelentes analgésicos cuando se frotan directamente en la nuca.
Una receta natural de aromaterapia que consiste en salvia, albahaca, aceite base como la jojoba, en una proporción de cuatro a uno, funcionará muy bien con el eucalipto para ayudar a las articulaciones rígidas y dolor en los músculos.
Formas de utilizar la aromaterapia natural para el cuidado de la piel y el tratamiento capilar
Muchas más personas están utilizando productos para el cabello y la piel que contienen aceites naturales esenciales, que pueden ayudarlos en diferentes aspectos de la atención. Están recibiendo una gran sesión de aromaterapia natural junto con un cuidado de belleza de primera calidad.
Es bueno saber qué tipo de piel y cabello tienes cuando usas los productos que contienen aceites que son el instrumento de la aromaterapia natural. El tipo de planta utilizada tendrá su propio efecto útil a partir de los aceites esenciales presentes, por lo que si conoce sus necesidades de cabello y piel, puede elegir los productos adecuados.
Mezclar un aceite esencial con otro aceite puede hacer una combinación que sea útil para agregar humedad a la piel, simplemente frotándola suavemente.
Si es propenso a reacciones fácilmente, debe tener cuidado con el uso de productos que tengan beneficios de tipo de aromaterapia. Si obtiene una reacción de una combinación que se hace en el hogar, o una que se compra, deje de usarla de inmediato. Una buena forma de probar un producto es primero verificando las reacciones en un lugar pequeño y discreto.
Es probable que los productos no ayuden si no nota ninguna mejora. Los cambios u otros ajustes pueden ser recomendados por un profesional si es necesario.
Cómo elegir los productos de tipo aromaterapia natural adecuados
Los aceites esenciales de lavanda o rosa se pueden utilizar en la piel normal. La manzanilla es una excelente opción para la piel que es normal, seca o incluso sensible para agregar a un baño con diferentes beneficios. Un tratamiento de máscara facial con unas gotas de aceite de manzanilla también puede ser bueno para el eccema, así como para el acné. Se puede obtener otra ayuda con el acné mediante el uso de aceite de semilla de uva como base, y luego agregar un poco de aceite esencial de árbol de té. Para completar la rutina de cuidado de la piel, puede agregar un tóner hecho con agua de rosas y un poco de aceite de cajeput.
Aceite esencial de sándalo
Las arrugas y otras molestias, como la piel seca, pueden atenuarse con aceite esencial de sándalo. La mujer madura también puede encontrar beneficios de belleza con flores como el geranio y el aceite de rosa, así como también los no florales como el neroli y el incienso.
Los aceites de palmarosa
pueden ser útiles para el crecimiento celular y la hidratación, y se usan comúnmente comercialmente. Cuando se agregaron a otro aceite o se usaron solos, los baños terapéuticos y la piel perfumada lo hicieron fácilmente. La lavanda, o incluso la manzanilla son buenas opciones para ayudar a aliviar la piel después de haber estado bajo el sol por mucho tiempo.
El aceite esencial de limón
se puede mezclar con vinagre de sidra de manzana y agua para hacer un buen enjuague. La mejor combinación se puede lograr midiendo tres gotas de aceite por cada dos cucharaditas de vinagre, y luego diluyendo en cuatro cucharaditas de agua. Deberá asegurarse de que esté bien enjuagado después de masajearlo suavemente.
Aceite de oliva para el cabello
Algunas veces, una aplicación de aceite calentado es lo que tu cabello necesita. Simplemente calienta alrededor de un cuarto de taza de aceite de oliva con aproximadamente un cuarto de taza de romero, que se ha secado. Agite suavemente y caliente lentamente. Usa una estopilla para colar las hojas y luego aplíquelas al cabello. Déjalo actuar durante unos veinte minutos mientras el cabello está envuelto, luego asegúrate de lavarte.
Última actualización el 2023-09-23 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.